脫力して投げること
次に脫力ですが、あらゆるスポーツで共通することに、力を入れるのではなく脫力することがあげられます。
特にダーツのようにマインドのスポーツでは力任せに力むよりも、効き目から一直線の軌道上で、力まずに脫力して投げることが大切となってきます。
とはいえ、その脫力が難しい（笑）
ポイントとしては肩甲骨や骨盤を緩めるようにしておくと、力まずに済むことが多いので、肩周りをまわしていたり、イチローがよくやっている、
しこを踏むようなポーズの骨盤のストレッチをやるようになさってください。
ストレッチは試合前の緊張もとってくれますから、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)をかねてじっくりやってくださいね。
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